خراشیدگی یا ساییدگی اغلب بوسیله کشیده شدن پوست با یک سطح مقاوم ایجاد میشود و به دلیل وجود مویرگهای فراوان با درد زیادی همراه است. اقدامات اولیه در خراشیدگی به عبارت زیر است :

- با آب وصابون کل زخم واطراف آن را کاملأ بشوئید به طوری که هیچ گونه خاک ، چوب ، سنگ ، خون و کثیفی روی آن نماند.

- با یک گاز پانسمان یا پارچه تمیز و بدون پرز ، ابتدا روی زخم و بعد اطراف آن را خشک کنید. 

- هیچ رطوبتی روی زخم نماند زیرا موجب عفونت زخم می گردد.

- شاید این کار باعث آمدن کمی خون تازه شود، با فشردن یک گاز پانسمان یا پارچه تمیز بدون پرز بر روی خراشیدگی ، این خونریزی بند می آید. 

- در صورتی که خراشیدگی ها خونریزی نداشته باشند بهتر است که روی آنها را نپوشانیم تا زودتر پوست بیاورد. 

- در صورت خونریزی خراشیدگی ها و یا در محل هایی که احتمال کثیف شدن زخم باشد ، می توانیم روی خراشیدگی را پانسمان کنیم.